奔跑、跳跃、冲刺……绿茵场上碰撞，阳光蓝天下飞扬。


【活力秀】
                            　　每次大休，最令人向往的，无疑是星期五下午第二节课的下课铃声。我们走读生，便能带着好心情，“逃离”这充满书香气息的校园。
　　计划着回家后做什么，正挂着一脸苦闷。一旁的小Z给了一个建议：“打篮球去！”“好啊！就这么愉快地决定了。等会你来找我啊！”烦闷顿时烟消云散。“我也来一个”，一旁的小L也来凑热闹。一会儿，我们就约好几位“队员”。看样子，这个周末又有一个好的开端了！
　　我们飞似的冲向球场，分好了队。运气还不错，我和小L一队。“记住，等一下我助攻，你主动，要小心小Z，他很狡猾。”说完小L呵呵一笑：“我去挡住那个人。”分工完毕。
　　开始喽！小Z刚来，就运起了球。我不敢掉以轻心，毕竟我的球技着实有些差。但唯一的身高优势，让我看起来很厉害。
　　不知是他轻敌，还是技术也不咋的，只见他左右手交替翻转着球，面对我，一脸的不屑。但，就是他抬头的那一瞬间，球居然被我断掉了！我没注意小Z有些扭曲的表情。“哈！你活该！”我把球稳稳地拿在手里，找寻己方队员，小Z极不甘心，一招一式，都充满了敌意。
　　当然，这些招式都没什么用。虽然让我有些紧张，但我的身高不是白长的。远处看见了小L在篮框下挥舞着的手，我向着小Z的反方向一转，把球传给了小L。篮球在空中画出了一道优美的抛物线。我满心欢喜，这第一分肯定是我们的了！谁知，一直被我们忽略的另一位同学抢在小L之前，接到了球。不得不说，他的弹跳真是厉害极了。我们几个人轮着防守他，却眼睁睁地看他一个，一个，又一个地进球。
　　一鼓作气，再而衰，三而竭。随着他们分数的拉大，我们的士气也越来越低落。最终，我们以零比六的成绩输掉了比赛……虽然我们“光荣”地失败了，但这次比赛的确让人难忘。在一周的学习过后，来一场“男人的较量”。生活，不就迎来欢乐了吗？
　　体育运动不仅可以强身健体，还是一个国家强大的表现。正如皮埃尔·顾拜旦所言：“一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强。”                                         
　　我小时候身体不好，爸爸对妈妈说：“送她去学散打吧，身体会好一点儿。”就这样，我开始了散打之旅。
　　由于我长得不高又是女生，根本就没人愿意跟我做搭档，我只好在一旁自己练。那一次，教练教我们回旋踢，那群男生很快就都学会了，但我怎么都学不会。不知道是不是心理作用，我总感觉那群男生在嘲笑我。本就因为学不会而着急，想着想着就感觉鼻子一酸，眼前模糊了起来。我用力吸了吸鼻子，不让眼泪流下来。
　　教练耐心地教我，帮我分析为什么学不会。练了十多遍后，我还是只能完成“回旋”，总是没办法做到“踢”。教练鼓励我：“别沮丧，你已经快成功了，休息一下再练，你一定可以的！”
　　“是啊，我可以！”我心里默默地想着。喝了口水后，我又继续练习。我闭着眼想着动作。身体向右转约90度，上身右转，右脚蹬地，向右后旋摆鞭打，同时上身向右转，右腿屈膝回收。“大棒了，很完美的动作，一气呵成！”听到教练的话，我才睁开眼来。我这是成功了？成功了！真的成功了！一股无法描述的喜悦冲上了上来。
　　自从学了散打，我从跑200米都气喘吁吁到现在跑500米都是微微喘气。果然，运动是健康的源泉。

【在路上】

　　听到开跑的声音后，我十分迅速地冲了出去。一程下来，尝到酸苦，尝到甜……
　　起初我跑得很起劲，但，事情没有想象的那么顺利。还没跑到100米，我的皮筋就“掉链子”，擅自离岗，掉落在地。一下子慌了，我急忙捡起，将其套在手腕上。时间紧迫，没时间将头发扎起。
　　插曲过后，我继续卖力地跑着。到了弯道，我有些害怕，没有选择加速。本想减速，但皮筋上两颗圆润的小珍珠碰撞的声音，让我懈怠不下，就像警钟一样警示我不放松，于是我仍匀速跑着。此时的我，注意力被分散一部分到腿上。我清晰地感觉到，小腿的肌肉在绷紧，也似乎拦着不让我向前，终于，我松懈了。
　　一阵风吹过，打醒我那萎靡的心。我重新振作，大步迈开腿，摆动手臂，精力充沛地跑到了直道上。
　　这也是一道难关，每次跑到这我都感到喘不过气，很压抑，像被施了魔咒般，想要放慢脚步。但，这次，我没有，我凭借着一口气与毅力，跨越了这道坎。
　　我身体微微向前倾，双手握紧，在口中存了底气。目视前方，像一阵风跑过了直道的一半路程，下面的一半，我也不会输！
　　底气尚存，我的力气却消耗了大半，手臂像是炙烤后蔫了的小草，双腿想钻进地里，后面好像还有个人在把我往后拽，我的双眼也被风吹得只剩一条缝，在苦苦挣扎。“多像在枷锁里啊！”我心中不免哀叹，后悔当初跑得太快，不然，现在或许还有些力气。“有什么可以来救救我？”
　　正当我发问时，我又听到了那清脆的碰撞声，它再一次给了我希望。我自己拼命挣脱了束缚的枷锁，铆足力气，一步步，向前奔去。是的，我一个人，在这漫长的路上，奔跑。
　　终于，跑完了这段路程，离终点只剩两百米了，我的心中多了一丝雀跃！开始加速，风吹起我的裙摆，这令我有些尴尬，“早知道就不穿裙子了！”心中懊恼。不过，我没那么容易被打倒，依然不顾一切地冲向终点。
　　一秒一秒，离终点越来越近，我的心快要跳出来了。竭力平复心情，此时，我的手臂已经左右摆动了。由于跑得太快，头发随风摇摆，倒是很听话的，一点没妨碍我跑步。伴随着清脆的碰撞声，风儿推着我到了终点。这过程中，我很轻松，夏日的炎热也消散了，心里填满了“跑向终点”这一目标。
　　最后的成绩是“3分40秒”！回到家，我又接到一份惊喜，是我夏天最爱的酸梅汤，喝下去，是透心的凉爽，有点酸，在一口喝尽的后面会有一点苦，但酸苦中更有甜。
　　长跑，我也有肌肉酸痛，也感到累，感到苦，但听到成绩时，那是吃了最爱的水蜜桃的甜！我听到清脆的碰撞声，那是孤身一人，仍有鲜活气的甜。
　　人生，不似喝药，总是苦；更像是喝酸梅汤，酸苦中有甜。
　　星期天早上，妈妈带我来到了羽毛球馆。
　　妈妈提醒我：“运动前要先热热身。”学着妈妈的动作，我转了转脚、扭了扭腰、甩了甩脚，我感到全身有一股热量了。好了，开始运动吧！可看着手里拿的羽毛球拍和羽毛球，我有些不知所措。妈妈看出了我的心思，温柔地说：“来，我给你示范一下。”妈妈把双脚稍微分开，羽毛球拍紧紧握在右手上，上抬的左手拿着球。然后，妈妈吸了一口气，左手一松，羽毛球向地上落去。就在这时，妈妈的右手轻轻往上一提，羽毛球就飞了出去。 
　　“哇，球飞得好远啊！”我叫道。原来打羽毛球这么简单啊，我迫不及待地想要试试。我模仿妈妈的动作，可羽毛球下降时好像加速了，“嗖”地一下落在了地上，这是哪儿出问题了呢？“这次不算！”我急着对妈妈说。妈妈笑了笑，让我再试试。我又重做了一次，这回羽毛球拍虽然碰到了羽毛球，可它还是落到距离我两三步远的地上。妈妈鼓励我：“比刚才进步多啦，如果再练习，一定能成功的！”
　　我捡起羽毛球，继续练习。我不慌不忙地吸了一口气，双脚张开一点，左手拿球，右手拿拍。当羽毛球离开左手，我右手中的球拍赶紧往上一提。“哎呀！就差一点点！”我没有泄气，继续努力练习。经过大半天的努力，我终于成功地发出了一个球。“哈哈！我成功了！”我大喊着，脸上洋溢着灿烂的笑容。有了第一个，就会有第二个。在我继续努力练习中，我发球的成功率越来越高。
　　在妈妈的帮助和自己的努力中，我终于学会了打羽毛球。俗话说得好，“功夫不负有心人！”只要有一颗足够坚持的心，就一定会获得成功！

【放肆爱】

　　刚一走进训练场地，我一下子呆住了。一张张绿色的球台前，两两一对的选手正在热火朝天地挥动球拍。白色的小球在球台上不停地跳动，看得我眼花缭乱。难道小球听他们的话？还是他们手里拿着遥控器？
　　“闺女，这是宋教练，以后你就跟她学球。”爸爸把我拉到一个穿着运动衣的女教练身旁。“你以前打过球吗？”宋教练问道。我摇了摇头。教练笑眯眯地看着我说：“那太好了！跟着我好好练吧！”说完递给我一个大刀拍，一个手指一个手指地纠正我的握拍动作。然后教给我基本的步伐，我像机器人一样跟着教练的指挥做着各种姿势。“怎么教练还不教怎么打啊？学这干吗？”我小声嘀咕着。教练好像听见了，端出了一大盆球。太棒了，我可以打球了！我站好了姿势。教练一声“开始”，白色的小球如泉涌般向我扑来。我一时手忙脚乱，什么姿势不姿势的，接住了这个，漏了那个。“别慌，看准球，动作不要变形。”听到教练的命令，我马上深吸一口气。接下来我按照教练教的动作接球。真是神了！后边的球都被我打了回去。“好样的！”“好！”教练一个劲地夸我。我跟打了兴奋针似的，越夸越来劲。两个小时不知不觉地就过去了，爸爸来接我，教练跟爸爸说，我在乒乓球方面很有悟性。
　　回家的路上，我问爸爸：“什么叫悟性啊？”爸爸捏捏我的鼻子说：“那是夸你呢！”啊！真的吗？我都没发现自己有这么棒呢。
　　我爱运动！我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。

　　“走啊，下楼体育锻炼去！”“啊！我不！”我大声哀嚎，可反抗无效，妈妈使出九牛二虎之力，将撒泼打滚的我拽下楼来。
　　我生无可恋地站在起跳线前，紧握双拳，眼睛直勾勾地盯着那看似并不遥远的白线。
　　微风轻掠过耳旁的碎发，似在无声地催促，母亲紧盯我的动作，似在无言的鼓励，心中也好似积蓄起了无限的动力，等待着机会喷薄而出。
　　我纵身一跃，将一切顾虑抛之脑后，双脚用力蹬地。我闭上眼，感受风的赠礼，我以为我是一只翱翔于天空的苍鹰，十分享受这瞬间。落地，咦！？望着那甚远的满分线，我才知道，原来我就只是一只不太会跳跃的小青蛙——那白线与我的脚尖相隔了一道东非大峡谷，这是一道难以逾越的鸿沟。
　　我叹了口气，抬眼，对上了母亲那柔情似水的眸子，她拍了拍我的头，轻声说：“没事，我教你，仔细看！”她站在白线前，双手摆臂，纵身一跃，双腿紧缩，双脚落地，像羽毛般轻盈落地，轻轻松松便跳过了那道在我看来遥不可及的白线。她看着目瞪口呆的我，说：“最重要的是将双臂打开……”
　　我在脑海中过了几遍母亲跳远时的过程，终于鼓足勇气，又一次站在白线前，摆臂、落地。跳毕，我回头一望，脚后跟竟稳稳地落在白线前，我顿时欣喜若狂，仰天长笑道：“哈哈！我过了！我过了！”母亲的嘴角也微微上扬，说：“行了，再多跳几次，找到方法就行了！”我重重地点了点头，又站到了那白线前，但这一次，我不再惧怕那原本遥不可及的白线了，纵身一跃，完美地落在了白线前。
　　走，下楼一起锻炼啊！

【追风去】

　　阳光斜照大地，春风像小手拂过大地，花草都探出了头，像是感受到了春的到来，叫人心旷神怡，
　　这么好的季节，我要开始运动了。在家里找了找运动器材，发现了一辆至今都没人碰过的自行车，我便告诉自己，第一个目标要学会骑它。
　　为了能完成这个小目标，我也费了精力，想了又想，也没有想出来，于是我去询问了妈妈。妈妈只是告诉我，不需要任何东西，在学会骑自行车的过程中，必须放平心态。我似懂非懂地点点头。
　　第二天一大早，我早早穿上运动服，爸爸带着我出发了!
　　来到了一个大草地上，开始，我觉得很简单，而且一切进行的非常顺利，爸爸先教我的手和脚该怎样运用它们，于是我也有模有样地学了起来先出左脚，再出右脚，左右左，右左右，我很快就学会了脚下的动作，接着，爸爸又开始教我手上的动作，先动左手，再动右手，爸爸还强调我一定不要忘记，当然在训练中我也一直照办不误。
　　终于，爸爸放手让我自己骑，我非常爽快地答应了下来。说起来容易做起来可难了！一旦自己行动，非常糟，我不但顾此失彼、手忙脚乱，甚至把前面训练中的动作节奏全都忘了，中途我还摔倒了两次。虽然强撑着训练多次，可成功仍然没有过来。我开始有了要放弃骑自行车的念头，我感觉自己不可能学会。
　　回家路上，我把想法告诉了爸爸，爸爸也理解我的心情，他说：“不要因为一次失败就灰头土脸，贵在坚持。”爸爸的这一句话，也让我又放平了心态，决定再次向自己挑战。
　　过了一天，我还是早早起床和爸爸来到了那片草地，回想着前一天的经历，我还是有些胆怯，可开弓没有回头箭，我必须再挑战一下。先温习前一天的动作，伸出左脚，然后右脚慢慢跟上来，我就这一个动作，练习了一个多小时。爸爸都不耐烦了，让我试着骑上车转一圈，我不太敢，心底还有一些阴影。爸爸说，他在后面推我扶着我，我这才有了试试的勇气。我又骑上自行车，双脚一踩，直接骑走了，我本想边骑边回头，看看爸爸会不会突然走了，可爸爸像猜到了我的心思，让我专注向前蹬，不可边骑边回头，不然会摔倒！
　　就这样，我可以说是“闭眼往前骑”。可我现在怎么骑的那么轻松，突然一下就像鸟一样自由。我叫了一声爸爸，发现爸爸不在我后面，我歪歪斜斜地停了下来责问爸爸为什么不扶我。爸爸说：“这就是学会骑车的关键之一。万事靠自己，只有敢于尝试，才能赢得成功。”
　　至今，我还记得这句话。

　　感受着呼吸的急促，感受着汗流浃背，感受这肌肉的收缩与舒张。运动带来的奇妙感受，让我焕发出生命的流光。
　　在那个骄阳似火的夏日，我捏着手中不及格的体育成绩单，糟糕的成绩比烈日还灼热，烧得我的一颗心疼到枯萎。我内心充斥着失望，迷茫又忐忑，整夜都在怀疑自己、否定自己的泥淖中挣扎。天破晓了，看着那第一缕晨光射穿薄雾，来到窗前，照亮桌上的成绩单。我突然醒悟了，成功是黎明劈开夜幕后初升的太阳。如果我连迈步的勇气都没有，又如何取得满意的成绩？这一次，我选择给自己一份勇敢。
　　我给自己制定了严格的训练计划，每天练习100个仰卧起坐。每次练习时，豆大的汗珠落在草坪上，腰部的酸痛让我感受到运动的快感。
　　又一次体测来临，我自信地躺在垫子上，手指交叉抱头，双腿夹紧。一声尖锐的哨声响起，我像被电击一样，腰腹迅速用力带动上半身运动，肩膀触膝的瞬间顺势后仰，我犹如光速般重复着这一动作，轻轻松松就做了三十个。渐渐地，腰部的酸痛告诉我：真正的战斗才开始！随着体力的消耗，我的动作慢了下来，逐渐变成了龟速。我不敢放弃，任由脸像进了蒸笼般憋得通红，心脏咚咚地打鼓，肺部的空气仿佛被吸干，呼吸像一辆喘着粗气的火车。我不断地默念：还有10个，我就是满分了，我一定可以的！
　　我将双手抓得更紧了，两只胳膊紧紧夹住头部，再配合颈部前倾，腿部肌肉拉动上半身，顺势躺下后略微抬起胳膊，与身下垫子紧贴的后背向上使劲。呼出一口气，腰腹再次向下触垫；深吸一口气，背部向前推动上半身，紧绷的腿部肌肉配合背部，拉近肘与膝的距离。
　　哨声响起，我失重一般后仰摔在垫子上。当听到了满意的成绩的那一刻，我明白：成功其实离我们很近，努力过程中的艰辛都会被我们一往无前的勇敢所击败。
　　一星陨落黯淡不了星空灿烂，一花凋零荒芜不了春色满园，困难无法阻挠我，当我决定给自己一份勇敢时，便注定我将遇到那黑暗后的晨光、困难后的成功。

【里程碑】

　　微风吹来，长长的秀发随风飘动，凉快极了！我越骑越轻松，现在的我就像一道闪电，从人们身旁一闪而过。就像一只获得自由的小鸟，在空中自由自在地玩耍，别提有多开心了。 　　那位同学再次进攻。“恼羞成怒”的我不断伸手，看准他把球运到左手的一瞬间，我飞快把球扇走，以迅雷不及掩耳之势抢走了球，心里暗自高兴，终于扬眉吐气，一雪前耻了！正当我得意之际，那位同学对我怀里的球产生了“非分之想”，突然伸出手来，给我吓了一跳。我不敢怠慢，左手护着球，右手娴熟地拍着球，球手合二为一。刹那间，我加快速度，虚晃、推、拉、拨、勾、抬、跳、压，行云流水，一气呵成，球完美地投入篮筐——2分到账！
　　刚跑了一圈，双腿就开始不听使唤了，选手们一个个从我身后冲上来，狼狈又丧气的我，目光再次投向跑道两侧，人群中一个大人高举着一面小红旗，使劲挥舞着。她像个孩子似的笑着，叫喊着，那张脸因激动而发红，汗涔涔的，如同一片透着金光的云霞，眼睛里满是欣赏和鼓励。瞬间，宛如一只无形的手，为我卸掉捆缚在腿上的石头。咬咬牙，我竭力提速，一点点反超。没错，是妈妈，她冲着我又是笑又是大喊：“加油！”我在飞吗？是啊，我在飞，因为她为我插上了一双翅膀。