近期一些学校内出现疫情，复杂情绪遮住了很多人心里的阳光，为了增强学生战胜疫情的信心、解开心中的疑惑、更好地守护学生的心理健康，4月2日下午，初中部心理健康“心语团队”王文艳、王文娟、周雪梅、付鑫对七年级学生开展了疫情心理健康班级辅导。

    “心语团队”通过疫情期间学校频繁的核酸检测、戴口罩、一米线说起，谈感受，寻找自我调试的方法，介绍可寻求帮助的对象。师生通过互动交流、孩子们心理感受、心理矛盾、情绪等方面得到了很大程度上的缓解。孩子们知道了在疫情期间，出现担心、焦虑的情绪是一种非常正常的现象。突如其来生活、学习节奏被打乱，从生物学本能上来讲，人难免会紧张，这是很自然的，孩子们不必过于敏感，要正确去面对。

    在学校，可以和老师，同学沟通，也可以去咨询室和心理老师沟通，积极参加学校组织的社团活动。在家里，可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流，与亲人、朋友保持联系，分享喜悦，倾诉烦恼。相互鼓励与支持不仅能减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，不仅增进情谊，也有助于建立良好的社会支持系统。

    共抗疫情，守望相助，缓解不安情绪，增强战疫信心。面对疫情，心理健康老师告诉你：照顾好自己的情绪是第一免疫力！感到烦躁、焦虑，甚至无助的你，不要怕，直接去咨询室或者通过电话联系老师，第一时间都会得到帮助，请记住，你并不孤单！让我们一起，万众一心抗疫情，心心相印守健康。（文/王文艳  图/王文艳、王文娟、周雪梅、付鑫）